Schneehoehen
Langlaufen:
Das perfekte Ganzkörpertraining für Körper und Psyche
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Langlauf bietet weit mehr als körperliche Fitness |
Über 5000 Kilometer Loipen durchziehen die Schweiz und bieten Langläufer:innen vielfältige Möglichkeiten – von der entspannten Geniesser-Runde bis zur sportlichen Herausforderung. Der Schweizer Langlaufpass ermöglicht den Zugang zu allen offiziellen Strecken in der ganzen Schweiz.
Langlauf hat sich in den letzten Jahren zu einer echten Trendsportart entwickelt. Kein Wunder, denn er bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Auf der Loipe wird der ganze Körper beansprucht. Beim Langlaufen arbeiten rund 90 Prozent der gesamten Muskulatur gleichzeitig – ein Wert, den kaum eine andere Sportart erreicht. Arme, Schultern, Beine, Rücken- und Rumpfmuskulatur werden gleichmässig belastet. [weiter]
