Météo & Santé
Détox d’automne
L’INCONTOURNABLE DÉTOX D’AUTOMNE LES CONSEILS DE TRACY MOREL, DIÉTÉTICIENNE AMAVITA, POUR UNE CURE DÉTOX D’AUTOMNE RÉUSSIE…
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Il est conseillé de boire beaucoup d'eau. |
Avec la fin de l’été, les jours qui raccourcissent et l’intensité lumineuse qui baisse, les effets bénéfiques de la lumière naturelle et du soleil sur notre organisme, y compris notre cerveau, ommencent à manquer. Si on y ajoute les effets néfastes du stress de la rentrée et des repas pris sur le pouce, notre corps accumule les toxines, nos envies de sommeil s’accentuent et, tout comme la nature, notre métabolisme ralentit progressivement. L’arrivée de l’automne (comme celle du printemps) est donc le moment idéal pour une cure détox, mais pas n’importe laquelle!
Une cure détox efficace associe toujours deux grandes étapes:
- La détoxination, ou l’élimination des toxines (par la sudation et les voies naturelles).
- La renutrition des cellules pour faire le plein de vitalité. Voici quelques règles d’or de la revitalisation automnale.
DÉTOXINER POUR MIEUX RELANCER SON ÉNERGIE
Le succès d’une bonne cure de revitalisation repose avant tout sur la détoxination, et donc sur la faculté à éliminer les substances nocives de notre organisme. [lire la suite]
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Le vaccin contre la grippe est plus que jamais utile
En plus des gestes barrières, les professionnels de santé insistent sur l’importance de la vaccination grippale cet hiver afin de ne pas surcharger les hôpitaux
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Cet hiver, il faut laisser plus de lits disponibles pour les cas de covid. (Image d'illustration. — © EVA HAMBACH/AFP) |
