Aktuelle Pollenprognose

Detaillierte Pollenprognose für die Schweiz [ weiter ]

Ozon Schweiz

Ozon Schweiz - aktuelle Karte der Belastung [ weiter ]

Feinstaub Schweiz

Feinstaub Schweiz - aktuelle Karte der Belastung [ weiter ]

Luftreinhaltung

Kompetente Beurteilung der Luftbelastung lokal, regional und national von METEOTEST [ weiter ]

Wetter & Gesundheit

Der Sommer hat seine Tücken

Warme Temperaturen, lange Aufenthalte im Freien und Badespass: Der Sommer ist für viele die schönste Jahreszeit. An die Schattenseiten des Sommers denkt aber kaum jemand. Dabei bergen Hitze und sommerliche Freizeitbeschäftigungen einige Gefahren. Erfahren Sie mehr.

Insektenstiche, Sonnenbrand aber auch Verdauungsprobleme gehören zu den Tücken des Sommers.

Haut

Verbrennungen vorbeugen

Auch Sonnenbrand ist eine Verbrennung. Dagegen kann man mit einem Sonnenschutz mit hohem Filter, angepasster Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille schon eine Menge vorbeugende Massnahmen treffen. Gegen Verbrennungen von Grill, Brätli-Feuer oder Ähnlichem hilft nur Vorsicht, vor allem wenn Kinder dabei sind.

Verbrennungen Behandlung

Kühlen ist das Wichtigste überhaupt. Sonnenbrand mit kühlenden und befeuchtenden Gels oder Lotionen, Verbrennungen von Grill usw. unter fliessendem, nicht zu kaltem Wasser behandeln. [weiter]

_____________________________________________

So bezwingen Sie den inneren Schweinehund

Es hat sich wohl schon jede(r) mal vorgenommen, mehr für seine Gesundheit zu tun.

Feiern Sie Erfolge (Bild CSS Versicherung)

Entweder indem wir in unserem Alltag "ungesundes Verhalten" minimieren oder gesundem Verhalten mehr Platz einräumen. Doch egal wie entschlossen wir sind und wie wertvoll unser Vorsatz ist, gilt es dabei auch, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Veränderung verlangt Überwindung sowie Disziplin. Manchmal braucht es zudem Hilfe. Die Macht der Gewohnheit, wie es sprichwörtlich heisst, hat nämlich nicht nur positive Seiten. Sie ist hinderlich, sobald es darum geht, sich ein neues Verhalten anzugewöhnen.

Wir wissen, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Routine und Gewohntes vermitteln ihm Sicherheit und beanspruchen weniger Energie als Neues. Damit Sie Ihre Gewohnheiten trotzdem erfolgreich ändern, haben wir hier einige Tricks für Sie zusammengestellt. [weiter]